Toma nota: Alternativas gratuitas para entrenarte

Sep 10, 2017 | 10:15 am

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Si el inscribirte en un gimnasio no entra dentro de tu planificación financiera, te traemos cuatro alternativas gratuitas para entrenarte y lograr uno de tus propósitos, alcanzar la talla ideal. Además son tan sencillos que puedes hacerlos … Continued

Claves para mantener unas piernas fitness

Ago 19, 2017 | 04:15 pm

Mundo, Notihoy, (Fitness) –  Las piernas no sólo te permiten caminar, también poseen un atractivo sexual y estético que, en nuestra sociedad, es importante conservar para ello una rutina de ejercicio es la mejor opción. Sin embargo, no siempre se cuenta … Continued

Cinco ejercicios básicos para ganar flexibilidad

Ago 12, 2017 | 10:05 am

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Si eres de las que soñaba de pequeña con ser gimnasta, esto es para ti. Ya sea porque tienes una gimnasta interior que espera salir a flote o porque en realidad no alcanzas a tocarte las … Continued

Tres diferencias entre suplementos y complementos

Ago 09, 2017 | 01:15 pm

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Ser fitness esta de moda, pero más que un estilo de vida es importante que conozcas las diferencias entre suplementos y complementos para evitar reacciones secundarias. De acuerdo con la nutrióloga Lourdes Hernández, cuando una persona tiene una … Continued

Toma nota: Diez beneficios de la natación

Ago 07, 2017 | 03:45 pm

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad. … Continued

El descanso como clave para mejorar tu rendimiento deportivo

Ago 04, 2017 | 04:15 pm

Mundo, Notihoy (Deportes) – Para alcanzar tu máximo nivel deportivo no es suficiente con entrenar.  Hablamos de aspectos como la alimentación, la suplementación deportiva (cuando resulte necesaria), cuidados físicos como los masajes y, sobre todo, el descanso, reseña Sportlife. Tras una … Continued

Los errores más comunes de los que buscan bajar de peso

Sep 28, 2016 | 10:12 am

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Uno de los principales motivos que conducen a una persona a iniciar una actividad física, ya sea dentro de un gimnasio o al aire libre, es la intención de recuperar la línea. “Hoy por hoy, bajar … Continued