El descanso como clave para mejorar tu rendimiento deportivo

Oct 06, 2017 | 08:15 am

Mundo, Notihoy (Deportes) – Para alcanzar tu máximo nivel deportivo no es suficiente con entrenar.  Hablamos de aspectos como la alimentación, la suplementación deportiva (cuando resulte necesaria), cuidados físicos como los masajes y, sobre todo, el descanso, reseña Sportlife. Tras una … Continued

Motivos por los que tu cerebro necesita vacaciones

Nov 22, 2016 | 10:15 am

Mundo, Notihoy, (Salud) – ¿Eres parte del grupo de trabajadores que aún tienen días de vacaciones sin utilizar? Considera tomarte un respiro, aquí las razones: 1. Volverse más creativo Una escapada te puede ayudar a despejar tu mente. Cuando estamos … Continued

Los países con más y menos días feriados en el mundo

Ago 12, 2016 | 12:05 pm

Mundo, Notihoy (Actualidad) – Los japoneses estrenaron ayer una nueva jornada festiva: el Día de la Montaña. Es la más reciente celebración añadida a su extenso calendario de días no laborables, que ya suman 16 al año, reseña La Nación. En el … Continued

One Direction ofreció su último concierto

Dic 14, 2015 | 04:48 pm

Mundo, Notihoy (Entretenimiento) – La banda británica se subió por última vez, en un tiempo, a los escenarios y se despidió de sus miles de seguidoras. Lo hicieron en X Factor, el programa que los vio nacer. El concierto del domingo … Continued

¿Solo cuatro horas de sueño son necesarias para vivir?

Ago 20, 2015 | 09:30 am

Mundo, Notihoy, (Salud) – ¿Qué harías si dispusieras de 60 días libres adicionales al año? Pregúntale a Abby Ross, una psicóloga retirada de Miami, Florida, y una “madrugadora”. Solo necesita cuatro horas de sueño cada noche, así que tiene mucho … Continued

Insomnio tecnológico, el mal de llevar el celular a la cama

Ago 12, 2015 | 09:38 am

Mundo, Notihoy, (Salud) – Chatear es la actividad más practicada antes de dormir. Ese hábito está generando un nuevo trastorno de sueño que se conoce como insomnio tecnológico, el cual nos hace ver en el día como muertos vivientes: poco … Continued