Consejos para los runners montañeros

Jul 21, 2017 | 11:45 am

Mundo, Notihoy (Deportes) – Correr por montaña es más duro que correr por asfalto. En un entrenamiento en montaña un runner debe primar el volumen a la intensidad, así que toma nota a estos consejos del portal runners. – Intenta llevar una … Continued

Consejos para montar en bicicleta solo y en grupo

Jul 17, 2017 | 10:25 am

Mundo, Notihoy (Deportes) – En el día a día lo más frecuente es salir en solitario con la bicicleta y los fines de semana compartir con amigos u otros participantes en competiciones, sean triatletas o no. Por eso hoy te dejamos algunos … Continued

Mejora tu pisada de triatleta para aumentar tu velocidad

Jul 13, 2017 | 02:35 pm

Mundo, Notihoy (Deportes) – Dentro de las tres disciplinas o sectores que contiene un triatlón, la natacion, el ciclismo y la carrera a pie o pedestre, esta última es para la única que el ser humano está preparado de forma innata, … Continued

Triatletas: Mandamientos del entrenamiento con la bicicleta

Jul 06, 2017 | 02:20 pm

Mundo, Notihoy (Deportes) – El triatlón es un deporte multidisciplinar, es decir, que no constituye en sí mismo un deporte sino que supone la suma de otros que sí lo son: la natación, el ciclismo y la carrera a pie. Cuando uno es un gran ciclista, puede marcar grandes diferencias en pruebas de … Continued

Cómo protegerse del sol en un entrenamiento o día de triatlón

Jun 23, 2017 | 10:35 am

Mundo, Notihoy (Deportes) – Con la llegada del verano se incrementan las horas de sol y son muchos los que aprovechan para salir a entrenar o participar en una competición, exponiéndonos a la radiación solar. He aquí unas recomendaciones de Pablo Roura, … Continued

Conoce 4 principios nutricionales de un Triatleta

Jun 19, 2017 | 10:15 am

undo, Notihoy (Deportes) – El triatlón es un deporte muy exigente por la combinación de tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y atletismo. La mayoría del tiempo el deportista debe entrenar en un mismo día de dos a tres disciplinas o sesiones … Continued

¿Qué comer antes, durante y después de una carrera?

Jun 16, 2017 | 11:25 am

Mundo, Notihoy (Salud) – Los alimentos proveen de energía y nutrientes, sus requerimientos en el running van de acuerdo al esfuerzo físico que vas a realizar. En este sentido es bueno que antes de participar en una carrera no vayas totalmente … Continued