Claves para mantener unas piernas fitness

Ago 19, 2017 | 04:15 pm

Mundo, Notihoy, (Fitness) –  Las piernas no sólo te permiten caminar, también poseen un atractivo sexual y estético que, en nuestra sociedad, es importante conservar para ello una rutina de ejercicio es la mejor opción. Sin embargo, no siempre se cuenta … Continued

Cinco ejercicios básicos para ganar flexibilidad

Ago 12, 2017 | 10:05 am

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Si eres de las que soñaba de pequeña con ser gimnasta, esto es para ti. Ya sea porque tienes una gimnasta interior que espera salir a flote o porque en realidad no alcanzas a tocarte las … Continued

Toma nota: Diez beneficios de la natación

Ago 07, 2017 | 03:45 pm

Mundo, Notihoy, (Fitness) – Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad. … Continued

¿Tu hijo está estresado? Toma nota de estos consejos

May 14, 2017 | 05:03 pm

El Mundo, Notihoy (Salud) – En ocasiones las personas piensan que los niños por ser niños están exentos de sufrir o atravesar periodos de estrés. Esta es una creencia que cada día pierde más fuerza; sin embargo, y en torno a … Continued

3 consejos para mejorar tu técnica de carrera

May 08, 2017 | 01:00 pm

Mundo, Notihoy (Running) – Es recomendables que las personas que empiecen hacer ejercicios traten de comenzar con series al menos una vez por semana, a un ritmo de un minuto a minuto y medio por km más rápido del ritmo normal … Continued

¿Cada cuánto se debe cambiar las sábanas?

Nov 22, 2016 | 11:30 am

Mundo, Notihoy, (Salud) – Nos gusta todo limpio y que nuestro hogar sea lo más higiénico posible, pero ¿le prestamos la suficiente atención a las sábanas de la cama?. Pasamos mucho tiempo en la cama. Y es que para muchas … Continued

Trucos para vencer el cansancio durante el día

Oct 24, 2016 | 08:50 am

Mundo, Notihoy (Salud) – A medida que el día transcurre, notas que te falta energía y cada vez más cansado. Tu caso no es el único pero hay acciones que puedes tomar para aumentar tus niveles de energía y realizar tus … Continued

Consejos para superar el divorcio

Sep 02, 2016 | 11:35 am

Mundo, Notihoy, (Estilo de Vida) – Tu historia ha salido mal. Sean cuales sean los motivos de tu separación, no busques herir a la persona que ha sido tu mejor amante: es un juego peligroso en que ambos saldrán perdiendo. … Continued